Contents はじめにかかとのターンオーバーとはかかとの状態を見るお風呂に入って温めよう入浴（足湯）食後の保湿保湿の後はその潤いを閉じ込めよう注意点最後に私が使用したどこでも買えるクリームを紹介まとめはじめに かかと…

それは突然襲った肩から頭の髄まで走る強烈な痛みでした 朝重かった肩が昼過ぎからどんどん鉛のようにベッタリとのしかかり、夜には痛くて動けなくなった この痛み・・・また来たんだね 突然起きるこの激痛に絶望する 痛くなる時はい…

🌕ストロベリームーン  苺色を連想させるとっても可愛いネーミングの月。 ネイティブアメリカンの先住民でアメリカ五大湖の西側に暮らすオジブワ族が「ストロベリームーン」と名付けました。 オジブワ族は農耕・狩猟…